CategoríaInvestigación

Carlos Vázquez Monzón, Universidad Loyola

La Tierra vive rodeada por un escudo invisible que la protege continuamente de la actividad del Sol. Aunque no podamos verlo directamente, su existencia resulta esencial: sin él, la radiación solar erosionaría la atmósfera, los satélites quedarían mucho más expuestos y las tormentas geomagnéticas afectarían con mucha mayor intensidad a nuestra tecnología. Ese escudo recibe el nombre de magnetosfera, una gigantesca burbuja creada por el campo magnético terrestre que desvía gran parte de las partículas cargadas procedentes del Sol.

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El trabajo, en el que participa la investigadora de la Universidad Loyola Raquel Ruiz Íñiguez, analiza más de una veintena de investigaciones para evaluar la eficacia del mindfulness en el entorno laboral. La revisión muestra que estas intervenciones pueden favorecer la desconexión mental del trabajo y mejorar indicadores como el estrés, la fatiga o la calidad del sueño.

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