Consumir proteína antes del entrenamiento aumenta la fuerza en piernas, según investigadores de la Universidad Loyola
Rafael Casuso y Lennert Goossens, investigadores del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Loyola, han publicado en la revista Nutrients el artículo: Does Protein Ingestion Timing Affect Exercise-Induced Adaptations? A Systematic Review with Meta-Analysis (¿Afecta el momento de la ingesta de proteínas a las adaptaciones inducidas por el ejercicio? Una revisión sistemática con metaanálisis, en inglés).


